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千岛鲜蔬龙利鱼(7/10)
食材准备好
龙利用厨房用纸吸干水
切块，加入蒜末、黑胡椒，少许油和盐
蔬菜切滚刀块
少许油翻炒
蔬菜变软后加入4勺千岛酱，炒熟盛出
龙利鱼在煎之前加入少许淀粉，抓匀
放入油锅煎
煎至两面金黄
放在炒好的鲜蔬上，完成！