蒲公英炒肉丝 用料：猪肉100克，蒲公英鲜叶或花茎250克。 做法：将蒲公英鲜叶或花茎去杂洗净，沥水，切段。猪肉洗净切丝。油锅烧热，下肉丝煸炒，加入芡汁炒至肉熟时，投入蒲公英鲜叶或花茎炒至入味，出锅装盘即成。 功效：清热解毒、利尿散结

蒲公英玉米汤 用料：蒲公英60克，玉米芯60克。 做法：加水熬煮服用或代茶饮。 功效：改善热毒胀痛

本草百结开 用料：金银花、蒲公英、桔梗、甘草、菊花、桑葚、黄精、葛根、桃仁、枸杞，浓缩成片 服用：每日3次，每次4片，根据身体周期去内调改善 功效：清热消肿、活血化瘀，疏通乳腺经络后缓解疼痛感，软化结节