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蟹柳滑蛋吐司卷，鲜嫩美味的快手早餐(8/13)
准备好食材，生菜洗净甩干水分备用。
蟹柳解冻后，撕成丝。
鸡蛋加入少许牛奶打散。
锅里下适量食用油烧热，下蟹柳丝炒香。
倒入鸡蛋液,，加热至蛋液凝固。
把吐司片用擀面杖擀平。
在吐司片上挤上沙拉酱。
放上生菜叶。
在生菜叶上放上蟹柳滑蛋，磨上黑胡椒碎。
把吐司片放在带图案的硅油纸上。
像包糖果一样把吐司片裹着食材卷起来。
最后从中间切开即可。
低脂健康又好吃！