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这样吃祛湿又美白✨少女肌回来了(3/4)
食材:薏仁、莲子、山药、茯苓(注意:四种食材的比例是1:1:1:1) 山药:补虚 茯苓:祛湿 薏仁:化湿清热 莲子:养心安神
1、煲汤 可以单独煮,也可以加入其它任何你要煮的汤里面,一起煮,因为四神汤的味道是甘淡的,不会影响其它汤的味道。
2、煮粥 煮粥时,将四神汤的材料切成小丁,配合糯米或大米煮粥,长期坚持。
平时我还会搭配喝本草伊颜春喝,因为我就是属于湿气重,然后内分泌有点失调这种情况,所以皮肤一直比较粗糙,问了中医也是要内分泌调和才可以。 喝了一个多月明显感觉皮肤光滑了一些,而且居然还有美白的作用,一举两得了,应该是内分泌平衡的情况下皮肤状态啊各种都会变好,所以说真的少熬夜也少发脾气,不然对身体影响不止一点两点! 饮用方法:本草伊颜春1袋,热水250ml,蜂蜜2勺,冲泡饮用,每天3次。