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牛肉南瓜碗(1/10)
贝贝南瓜对半切开
把里面的籽挖干净， 均匀涂上薄薄的黑椒海盐， 进烤箱中层230度25分钟
在烤南瓜的时候， 可以来准备其它食材， 15克葡萄干用开水浸泡， 20克的腰果切碎，剩下两粒用来装饰 肉末加入适量的黑椒海盐，酱油腌制片刻
平底锅中加入橄榄油
放入茴香籽，辣椒粉和肉桂粉轻轻炒一下
放入肉末翻炒均匀
炒熟后 放到一边待凉一会后再加入葡萄干和腰果拌匀
南瓜出炉啦，把炒好的肉末倒入南瓜里
摆上腰果
迫不及待地开吃了，南瓜拌肉末一起吃真的美味！