健康低脂波奇饭(9/11)
黄瓜切片，西兰花、胡萝卜，小番茄切成丁
玉米粒、西兰花焯水
胡萝卜根据自己喜好，我喜欢软软的也煮了一下
鸡蛋煮成溏心蛋
虾仁也煮熟
下来做油醋汁，挤入1/4个柠檬汁，加入生抽、橄榄油、盐、水，搅拌均匀
米饭煮好后盛到盘子里铺平，中间留个坑，方便放入水铺蛋
把准备好的材料依次放入
中间放上水铺蛋
撒上芝麻海苔碎，淋上油醋汁
配菜根据自己喜好自由调整