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白菇西蓝花虾仁(3/8)
准备好食材；
白玉菇洗净切片，锅中水煮开后，灼热水1分钟后捞出；
西蓝花洗净热水下锅，倒入1勺盐和1勺花生油煮开；
锅中倒入适量花生油烧热；
放入虾头爆炒出虾红素，放入虾肉和胡萝卜爆炒熟后盛出；
锅中倒入蘑菇和西蓝花翻炒匀；
倒入酱汁翻炒匀并煮开；
一锅虾仁什蔬就做好啦。