某平台买的筋头巴脑解冻后用水洗干净切一下

把肉和所有调教放锅里搅拌下水没过肉或者多一点也行，老火汤默认50分钟出来有点嚼头汤没少多少，然后我加了一次精煮饭50分钟，出来汤就见底了，筋头巴脑绵软易咀嚼

就这样能吃了