1.把米洗净，放入钛古电饭锅内胆，加清水至东北米两杯水位，摇匀。 2.淋入稻米油和柠檬醋，放入洗净的蝶豆花。选择寿司米程序，这个程序约一小时。焖饭结束用筷子拨松米饭，合上锅盖焖10分钟。 这样做出来的寿司饭有特殊的清香，颜色层染渐进，非常漂亮。只需配上一碟咸菜，简单又舒服的一餐就完成了。

好好吃饭，有健康才能拥有一切。米饭是碳水化合物的重要来源，合理食用。