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㊙️秋冬养生三黑米糊‼️每天喝一碗补肾防脱发‼️(3/6)
准备好食材
红枣洗净去核，黑米黑豆黑芝麻洗一下，控干水，一起放入破壁机。
加入800毫升纯净水
开启营养米糊模式
20分钟后提示音响起来，米糊做好了。
无需过滤，可以直接倒入杯中喝。