银耳提前4小时泡在清水里

雪燕提前12小时泡在清水里

桃胶提前12小时泡在清水里

把银耳背面的硬块剪掉或摘掉，把银耳撕成小朵

把洗干净的银耳、桃胶、雪燕、红枣、冰糖，一起放在锅中，倒入一锅水。开大火煮开后，转小火焖煮40分钟即可

装碗即可食用，看起来颜值还很高哦~有时候我还会加一点枸杞，整个喝起来是淡淡的甜味，如果放冰箱凉一些再喝味道也很好。给自己补充一下胶原蛋白，皮肤摸起来有弹性~

不过平时我每天还会喝这个本草伊颜春，因为它是草本成分所以我经常喝，不会像那些饮料什么的有添加乱七八糟的东西，这个主要是起美白淡斑的作用，有时候没空煮羹，我就每天冲几杯这个喝，一个月对比了一下皮肤还真的白了！ 材料：颗粒状，含桑葚、百合、芡实、甘草、茯苓、橘皮 功效：调和内分泌、滋阴补血、美白祛斑 服用方法：将颗粒放入250ml热水中搅拌均匀即可饮用，每天3次，每次1杯。