锅中水开倒入西兰花、红椒和胡萝卜,电陶炉开大火12档焯水3分钟。
蛋清中挤入几滴柠檬汁,第一次加入1/3的糖,用电动打蛋器打发成粗泡鱼眼状。
用刮刀舀一半的蛋白霜到蛋黄糊中,边划“J”字边旋转碗,切拌均匀。
模具中刷上薄薄一层油,先倒入1/3面糊,抹平表面,均匀的撒上红椒丁。
再继续倒入剩余的1/2的面糊,抹平表面,均匀的撒上西兰花。
最后倒入剩余的面糊,抹平表面,均匀的放上胡萝卜片。
放入提前预热好的烤箱中层,烤箱上下火160度烘烤30分钟。
蓬松软嫩,清甜爽口,超美味的蔬菜海绵蛋糕完成啦!咬上一大口,特别满足,别说宝宝了,连我都忍不住想要多吃两块~