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时蔬百合，清肺润肠(13/14)
准备食材。木耳提前泡发好、胡萝卜去皮。
百合分成瓣、清水冲洗干净！（可以生吃几块，特别甜） 胡萝卜切薄片。 芹菜清洗干净斜刀切段。 木耳泡发后去掉根部。
水烧开，放盐。
放入胡萝卜焯水。备用。（喜欢脆的口感就少焯一会）
放入芹菜焯水。备用。（喜欢脆的口感就少焯一会，颜色也会更好看）
木耳焯水，备用。
锅中放油，下入胡萝卜和芹菜，进行翻炒。
加入一勺生抽，进行翻炒。
芹菜胡萝卜炒到断生后，下入百合。
加一勺盐。
加一勺鸡精。
最后放入焯好的黑木耳。
翻炒后出锅。
完成啦！是不是特别简单，开吃吧！