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莴笋炒虾仁(
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莴笋去皮,切片
虾去头去壳,虾头和虾壳留着炒虾油会更鲜
热锅凉油,放虾头和虾壳炒出虾油,捞出虾头和虾壳(不要扔呀)
留虾油,放蒜爆香
将刚才留的虾头虾壳加一点水,吸附一下多余的虾油倒入锅中再扔掉,既不浪费又使这道菜更鲜美,加虾仁
加莴笋片,盐 蚝油,酱油,大火收汁
成品摆盘