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栗子焖饭 宝宝辅食食谱(7/15)
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 大米200克 / 板栗150克 / 胡萝卜20克 自制午餐肉80克 / 玉米粒40克 辅料：油 / 酱油 / 素蚝油 / 鲜菇粉
板栗洗净晾干，剪一个大约0.5cm深的十字口，放入锅中。 *生板栗的表皮比较滑，操作的时候一定要注意安全，不要划伤手。
锅中加入适量清水开始煮板栗，等到水沸后，再继续煮5分钟。你们用蒸的、煮的方式都可以哦。
捞出过一遍凉水
将板栗去皮。
肉块、胡萝卜分别切成小丁。 *我这里用的是自制午餐肉，你们还可以用家里的宝宝肠，或者猪肉块、鸡肉块切成小丁，提味补充营养。 *需要自制午餐肉教程的姐妹，直接点击蓝色小字查看步骤→双拼午餐肉
大米清洗干净，放好备用。
锅中刷油，先加入肉丁、胡萝卜，翻炒均匀。
然后加入玉米粒、板栗仁、大米，翻炒均匀。
最后加入酱油、素蚝油、鲜菇粉
给米饭调味，翻炒均匀。
将混合好的食材，全部倒入电饭锅中。
电饭锅内再加入没过米饭的清水，盖上盖子，选择煮饭功能开始焖饭。
煮好以后再继续焖5分钟左右，打开锅盖，盛出米饭就可以了。
煮好以后再继续焖5分钟左右，打开锅盖，盛出米饭就可以了。