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空气炸锅做的鸡扒,无油低脂可香了(
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准备鸡肉两块,洗干净对半切开,准备新奥尔良腌料
新奥尔良腌料取两勺放入碗里,用水化开搅拌均匀
处理好的鸡肉放入碗里,倒入化开的新奥尔良腌料,搅拌进行腌制,添加少许生粉
已经三个小时的鸡肉,空气炸锅预热三分钟
拉出炸蓝,摆入一张锡纸铺好来
将鸡肉摆入炸锅里,刷上有些油
炸锅调到烤鸡腿按键,160度烤制20分钟
听到嗡嗡的声音拉开炸篮,把鸡肉翻面,再烤10分钟就可以了
成品