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超下饭～干煸鲮鱼有机花菜(1/9)
菜花掰成块儿，洗干净， 做一锅水 水开倒进锅中焯水1分钟左右.捞出沥干水份备用，准备好干辣椒葱姜蒜末
豆豉鲮鱼罐头 20～30g左右 把鱼切成小块儿。连同豆豉和 油
起锅烧油， 中小火，放入花椒粒 冰糖，葱姜蒜片爆香
放入干辣椒段， 火不要太大，容易糊
倒入菜花，蚝油花椒粉 ，转大火炒半分钟左右，微微焦黄，
倒入豆豉鲮鱼，海鲜酱油，鸡精，继续翻炒一会儿，大约不到一分钟
豆豉酱均匀包裹在菜花上，
出锅…… 香气扑鼻
吃惯了番茄炒菜花的小伙伴们快来试试这种灵魂搭配吧！加点干辣椒超级下饭～豆豉鲮鱼和有机花菜真的很配哦！简单快手～又不失美味……的快手下饭神器