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低卡低脂紫薯燕麦饼(9/12)
1.准备好所需食材。
2.综合果仁切碎备用。
3.紫薯去皮切成小块，放上蒸锅蒸15分钟，直至紫薯变得绵软。
4.蒸好的紫薯放入碗中，用叉子压成细腻的紫薯泥。
5.紫薯泥中倒入趣卡奶香燕麦片，这款燕麦片我家特别爱吃，它是来自内蒙古的优质裸燕麦，里面富含蛋白质和膳食纤维，好吃还有非常助于减脂。
6.碗里继续倒入综合果仁碎。
7.倒入牛奶充分搅拌均匀。
8.拌好的紫薯泥用手捏成圆饼状，放入烤盘中。
9.上面撒上少许白芝麻按压紧。
10.烤箱160度预热，预热完成后放入紫薯饼烤25分钟即可。
成品
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