#中秋团圆食味#低卡低脂的苹果烤燕麦(
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准备食材
碗中打入鸡蛋
搅打均匀
加入牛奶
搅打均匀
加入燕麦片
混合均匀⚠（️用到即食坚果麦片，含大量果干那些.如果是纯麦片按口味添加适量果干就好；燕麦片的量可以按个人胃口大小调节，文中用到100克，两个人吃刚好一个人有点撑.哈哈～）
海氏K5空气烤箱提前预热
苹果削皮切丁放入烤碗
倒入蛋奶液
放入预热好的烤箱中层，上下火180°烘烤25分钟左右；观察表面上色，液体凝固即可；（烘烤温度和时间需灵活调节哈）
出炉
刚烤好是外脆里嫩的，口感丰富清甜不腻.连家里小宝贝都超喜欢哒！
可以安排做早点或下午茶，低脂饱腹极其不错的选择哦～
好吃哦～
