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秋天的第一份混搭—芦笋羊蹄子(2/8)
菜市找到慈祥的喜羊羊阿婶,买上三斤羊蹄,可爱的阿婶会帮你烧皮切段处理好
羊蹄清洗干净,下锅焯水3-5分钟,取出,冲净浮沫,用小刀刮去表皮的焦黑…………
沙锅中放入桂皮香叶草果茴香橙皮等炖料包
将清洗干净的羊蹄放入砂锅中,再放入适量的姜片,干辣椒
沙锅中加水,没过羊蹄,再加入适量的料酒,生抽,盐,白糖,大火烧开。
火烧开后转小火,炖一个半小时左右,至羊蹄绵软…
偷偷拿一丁出来,试下口味,记得别让老婆看到,不够咸就再加点盐,不够辣就再加点椒,不够吃…………那你就去找慈祥的喜羊羊阿婶再买上几斤呗
其实芦笋是我临时加的,因为阿娘临时说不回来吃饭,自己一个人的晚餐,光吃羊蹄没点绿色又觉得对不起自己……芦笋削皮洗净切段,下锅焯水半分钟盛出,锅放油烧热,放入芦笋段,加适量的盐翻炒均匀,放入卤好的羊蹄,放入适量的鸡精调味,继续翻炒片刻,盛出装盘。混搭搞定