全麦欧包(7/7)
准备好全麦粉，盐，酵母，麦片
加入温水和成面团，密封发酵。
发酵成这样就好。
排气揉搓成面团
搓成小圆形
上锅蒸二十分钟即可
就可以开动啦，减肥的宝宝以这个当主食相当不错的