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自制无油低脂麦乐鸡，好吃不长胖(5/13)
鸡胸去掉筋膜
和姜块等调味一起放入绞肉机，搅拌成肉泥
土豆切块
蒸熟
放入料理机
和鸡肉一起混合均匀
放入保险膜，卷起，冷冻2h左右，冻硬即可
取出切片
制作面糊
所有材料混合均匀
鸡块粘上面糊，均匀的铺在烤网上
放入海氏K5空气炸烤箱，180度25min
沾酸辣酱超好吃