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越吃越瘦的四款不重样生酮低碳华夫饼合集(1/4)
万能肉肉华夫饼: |食材| 鸡蛋1个+马苏里拉芝士60g+喜欢的肉类蔬菜小葱等+调味 |具体步骤| ✎ 万能饼底:鸡蛋1个+马苏里拉芝士60g搅拌均匀 ✎ 香葱、喜欢的肉类如牛肉、五花肉、培根切碎,和饼底搅拌,加入适量橄榄油、海盐、黑胡椒拌匀 ✎|食材| 鸡蛋1个+马苏里拉芝士60g+喜欢的肉类蔬菜小葱等+调味 |具体步骤| ✎ 万能饼底:鸡蛋1个+马苏里拉芝士60g搅拌均匀 ✎ 香葱、喜欢的肉类如牛肉、五花肉、培根切碎,和饼底搅拌,加入适量橄榄油、海盐、黑胡椒拌匀 ✎ 华夫饼机预热好,倒入食材6分钟, 华夫饼机预热好,倒入食材6分钟
浓郁可可华夫饼: |食材| 杏仁粉30g+可可粉6g(可换成抹茶粉变成抹茶味)+洋车前子壳粉3g+泡打粉2g+代糖9g+淡奶油50g+椰子油5g+鸡蛋1个+香草精3滴 |具体步骤| ✎ 干料粉类糖类搅拌均匀 ✎ 加入鸡蛋和湿料搅拌均匀 ✎ 华夫饼机预热好,倒入食材6分钟
椰香清甜华夫饼: |食材| 杏仁粉10g+椰子粉10g+泡打粉1g+代糖5g+鸡蛋1个+椰浆50g+椰子油/橄榄油10g |具体步骤| ✎ 杏仁粉、椰子粉、泡打粉和代糖搅拌均匀 ✎ 加入鸡蛋、椰浆、油搅拌均匀 ✎ 华夫饼机预热好,倒入食材6分钟
浓郁花生华夫饼: |食材| 鸡蛋1个+马苏里拉芝士33g+代糖5克+无糖花生酱30g+香草精5滴 |具体步骤| ✎ 所有食材搅拌均匀 ✎ 华夫饼机预热好,倒入食材5分钟