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秋冬必喝热饮生发进补三黑芝麻糊(6/8)
食材如图
黑豆，黑米，白糯米用清水浸泡两个小时。
如果没有熟芝麻，可以自己炒。先把芝麻放到网筛里，打开自来水冲干净。不粘锅开小火，把芝麻炒熟，闻到香味就是熟了。
和黑芝麻一起放入七彩叮当迷你破壁豆浆机，倒入200克清水，选择米糊模式等待25分钟完成即可。
稍微晾一晾，吸溜吸溜就喝吧，细腻丝滑太享受了。
稀稠度可以根据自己口味调整
上面放了枸杞和杏仁片装饰，放什么都行，自己喜欢就好。
健康美丽喝起来