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减脂 番茄蘑菇鸡胸肉(4/14)
番茄切小块备用，大看你自己喜欢
蘑菇切片备用，另外鸡胸肉你可以用一块的，这个根据你买的鸡胸肉大小来定，还有就是看自己吃的分量来把，因为我用的是买的那种鸡胸肉丸，所以没拍鸡胸肉的图片
为了，我用的这个蒜末，你自己家有蒜的话，剥几瓣剁碎就可以了
平底锅少油，炒一下蒜末
加入番茄翻炒
炒出汤汁
大概三分钟左右，然后加入少量的纯净水
下入鲜菇片
翻炒，加入调料，调料可以根据自己喜欢的味道来哦
然后加入我喜欢的鸡胸肉丸你们可以直接用新鲜的鸡胸肉，切丁块就可以了，记得用料酒腌制一下鸡胸肉哟
翻炒均匀，小火煮大概三分钟左右吧，收汁，如果中间汁不多，你可以在加一点点水，最后少量的汁就可以了
起锅咯！好香呀
要不要先来一颗肉丸尝尝
忍不住了……我已经流口水了喜欢的自己试试吧！很不错哟