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#中秋团圆食味#不喜欢吃饭端上桌就一扫而光～鲍鱼捞饭(3/7)
鲍鱼去壳去内脏和嘴上的牙齿，清理干净，用刷子刷去表面黑的脏东西。
鲍鱼划小格，香菇提前浸泡
锅中烧开水加入姜片煮一分钟，把鲍鱼放入加料酒焯一下就捞起
香菇和西兰花也焯二分钟
锅内放油加热，放入葱姜炒香倒入西兰花和香菇倒入调料汁拌匀，最后把鲍鱼倒入翻炒一下就起锅
把提前准备好的米饭装盆
摆盘就可以啦