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#中秋团圆食味#南瓜米糊(
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首先准备好需要的材料。臻米破壁机,米饭,水和南瓜。
根据分量来称取材料,这里的破壁机是可以直接加热做米糊的,如果是搅拌机,则需要把南瓜先蒸熟哦!
将食材倒入破壁机中
放入臻米破壁机中,选择米糊键
煮好即可,不用过滤
贝贝南瓜可以蒸熟,可以做容器造型
米饭中加入适量南瓜泥,包成球形
做一个可爱的熊头头吧~
做好的南瓜米糊直接放入其中,开始享用吧~
南瓜米糊好消化,而且富含纤维素,果胶以及多种维生素,不仅易于吸收,同时多吃有助于保护人体健康,解除身体摄入的各种毒素。做法简单很营养,有空做起来吧~