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#中秋宴，名厨味#营养美味的蒜蓉秋葵(7/13)
准备好所有食材。大蒜小米椒切末。
锅中烧开水加一丢丢油和盐，放入秋葵焯水一分钟捞出过凉。
切片。
锅内热油，放大蒜小米椒爆香，
加一勺生抽，
一勺蚝油，
一小勺白糖，
3勺清水。
熬成蒜蓉酱，
加入秋葵。
加一勺盐，
炒匀盛盘。
好吃到飞起！