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#入秋滋补正当时#藜麦虾仁沙拉(4/10)
虾仁和玉米粒提前解冻。
藜麦先浸泡1-2小时。
口蘑，黄瓜切片。
口蘑焯水。
藜麦煮大概15到20分钟
玉米粒也焯水，本身就是熟的，过一下水就可以。
将所有食材拌匀，淋上适量低脂油醋汁即可食用！
豆浆材料放入九阳豆浆机。
加到最高水位，选择豆浆模式，自动就煮了。
豆浆配沙拉，减脂餐完成！