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不发酵 健身刷脂必备黑全麦柳叶包~(
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先将粉倒入容器中;
水加入面粉中;
先搅拌成絮状;
手揉成光滑的面团;
揉成光滑的面团松弛静置;
馅料里面的原料,蔬菜类切成小碎块,加入调料,搅拌均匀即可;
面团搓成长条状,分成6份;
每个面团大小一致;
揉圆松弛;
然后擀成中间厚边缘薄的面片;
包入适量的馅料;
捏住两边,捏出褶子;
冷水上锅,上气之后8min左右,关火;
关火,焖3min然后快速拿起锅盖;
锅盖上的水滴不要低落在包子上面哦;
黑全麦的柳叶包家人是不是更喜爱呢!
掰开里面满满的馅料;