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蚝油秋葵丨好吃又健康,为身体保驾护航!!!(
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准备好所需要的食材!!!
将秋葵洗净,去蒂。锅中放水,水开下入秋葵,待秋葵变成翠绿色捞到清水中。
将焯过水的秋葵斜切成段。
锅中放油8g,开中火,加入蒜蓉煸炒出香味。
加入生抽8、糖3g、蚝油30g,翻炒均匀后倒入秋葵。再次翻炒均匀后即可出锅
盛出装盘即可!!!!