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丑耳雪梨汤(3/9)
准备食材: 丑耳 半朵 秋月梨 1个 枸杞一小把 红枣7-8颗 老冰糖一小块 (看个人喜好)
丑耳小知识: 丑耳实质不丑,是银耳中的一种优质品种 不经过水洗,硫化,直接烘干,全程无公害处理 丑耳的角质比银耳的更浓,营养更丰富, 因为不经硫化,颜色也比银耳更黄一些。
丑耳泡发。 1-2人份只需半朵,剩下半朵可以放冰箱。 或者泡发之前用刀切半朵就行,小心手。 把黄色的蒂去掉。 泡发:4-5小时。 (可以晚上吃完饭泡发,睡觉前预约下时间,早上起床就可以吃啦) 丑耳的泡发率蛮高的,上图左边未泡发,右边泡发。
一盒6枚可以吃很久。
山东的秋月梨正好上市,比想象中的更甜,更脆。
削皮,切小块。
丑耳泡发完之后撕碎,越碎越容易出胶,放进炖锅里,加入水,枸杞,红枣。
起锅15分钟放入切小块的秋月梨,老冰糖。
然后稍微放凉一会就可以吃啦,梨也可以换成别的水果,比如木瓜等等。