准备食材:
丑耳 半朵
秋月梨 1个
枸杞一小把
红枣7-8颗
老冰糖一小块
(看个人喜好)
丑耳小知识:
丑耳实质不丑,是银耳中的一种优质品种
不经过水洗,硫化,直接烘干,全程无公害处理
丑耳的角质比银耳的更浓,营养更丰富,
因为不经硫化,颜色也比银耳更黄一些。
丑耳泡发。
1-2人份只需半朵,剩下半朵可以放冰箱。
或者泡发之前用刀切半朵就行,小心手。
把黄色的蒂去掉。
泡发:4-5小时。
(可以晚上吃完饭泡发,睡觉前预约下时间,早上起床就可以吃啦)
丑耳的泡发率蛮高的,上图左边未泡发,右边泡发。
丑耳泡发完之后撕碎,越碎越容易出胶,放进炖锅里,加入水,枸杞,红枣。
然后稍微放凉一会就可以吃啦,梨也可以换成别的水果,比如木瓜等等。