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#入秋滋补正当时#营养丰富的三明治(10/13)
准备好所需要的食材
煎好的鸡蛋上面撒上少许盐和自制的烤肉蘸料
煎好的鸡蛋放在吐司上
火腿用油煎一下
煎好的火腿放在鸡蛋上面
上面放上桔梗
均匀的马上紫甘蓝丝
挤上沙拉酱
上面放上腰果和核桃仁
放上苹果片
最后盖上吐司
美味三明治做好了
营养早餐