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#入秋滋补正当时# 这季多吃山药补充身体，减肥又养颜(4/6)
山药一般表皮都是泥土或者细沙子。用水冲洗干净。在削皮不然会粘着，很不好洗。
别忘记削皮的时候戴一个手套哈，免得手会发痒。有次忘记戴手套，手痒的快跳楼楼了，做饭也得记住保护好双手。削皮再冲洗就会很容易了。切成小碎块，按照个人的喜好就是最好的了。
油葱花爆锅，下锅切好的山药块。
翻炒之后加适量的清水和盐，小火炖。
山药炖开锅，加适量的熟肉，一起炖10分钟左右。
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