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红烧罗非鱼,简单入味超下饭!(
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将鱼洗净,特别是要把鱼肚壁上的黑色污垢刮干净。用盐、胡椒粉、料酒,腌制10分钟。
葱头切粒,葱叶切段,蒜头切粒,姜切丝。
将腌好的鱼,用厨房纸巾吸干表面的水分,放入八分热的油锅中,中小火煎5分钟,熄火,待油锅冷却,再将鱼翻面中小火煎5分钟,煎至两面金黄后捞出。
将葱头粒,蒜粒,姜丝放入煎过鱼的热油中,中火翻炒至有香味飘出,倒入一小碗生粉水,加入适量盐、料酒、生抽、老抽,煮至沸腾,放入罗非鱼,小火焖10分钟,将鱼单独捞起装盘(汁先别捞),把葱叶放入锅中的汁里,大火加热10秒,最后将汁淋到鱼上。
超级好吃的红烧罗非鱼要上桌啦!