代餐瘦身蔬菜水果糊的做法_菜谱

苹果，桃子，丝瓜去皮备用

全部切块备用

依次放入破壁机内，水分大的食材放在最底部

点击破壁功能，时间在2-3分钟即可

每日蔬果汁一个苹果是必备的，蔬菜可以更换各种绿色蔬菜，油麦菜，西兰花等，切记蔬菜是生的，蔬果汁要保证两样水果一样蔬菜...早晨中午代餐减肥又健康……建议4小时内喝完，密封的瓶中