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好吃不胖的奥尔良烤鸡排‼️(1/6)
500克左右的鸡胸肉洗净沥干，横竖交叉切几道。
鸡胸肉➕35克水➕35克奥尔良腌料➕少许番茄酱抓取均匀，放入冰箱冷藏腌制2小时。烤箱200度预热。
烤盘铺锡纸摆入鸡排。
200度烤15分钟即可。
可以挤入一些柠檬汁为美味加分。
又嫩又香！