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养生南瓜粥(4/8)
1.先来准备一下全部食材,用量没有限制,可以根据个人实际情况及口味来取放,南瓜去皮切成小方块,红枣洗净
2.将小米淘洗干净后放入锅中
3.加入稍多清水,煮的时间长一些更加软烂,吃起来更舒服
4.一次性加入南瓜荷红枣,红枣可以用比较大颗的,在粥煮好以后捞出去,这样粥中也会有淡淡的红枣香甜的味道
5.大火烧开后转中小火,炖15分钟左右就熟了,当然,如果喜欢吃软烂一些的多煮一会儿也是完全可以的,只要保证水量充足,不干锅就可以了
6.熬煮中途也要时不时查看一下,避免干锅,扑锅的情况,用勺子稍微搅拌
7.时间到,香喷喷,南瓜有一部分已经融化掉了,淡淡南瓜清香,加上微微的红枣香甜,真的很不错
开吃吧~