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荷叶普洱瘦身茶(4/5)
准备好煮花茶的荷叶，普洱和瘦瘦果。 开水烧开直接泡也是可以的，我是习惯煮茶，味道更浓烈点。
是准备1.2升水，因为煮开后，材料会附着挺多茶水的，煮好就放一会儿倒到玻璃茶壶里，随时喝随时倒一杯。
煮好就倒玻璃茶壶里。 一般推荐是饭前一小时喝。中饭和晚饭，饭前一小时先喝一杯。
一壶减肥茶，我是分三次喝 午饭前一小时 晚饭前一小时 睡前一小时 各喝一杯
我的减重进行时……冬天快来了，我要瘦一点点