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金枪鱼饭团(
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准备好食材。 金枪鱼罐头最好买油浸的,更好吃一些,我买错了,水浸的更健康。 这个沙拉酱是0脂肪的,口感也不错,减脂的同学可以用糙米或藜麦做饭团,口感也很棒。
大米饭煮好,煮的硬一点,我这次用高压锅煮的,煮软了。煮好后捣散晾凉,加寿司醋,备用。
金枪鱼罐头攥干水分,多加点沙拉酱拌匀备用。
将所有食材搅和到一起,取一点和好的饭,用一张保鲜膜裹住,握成球。
调食材的时候加一点坚果碎会更香。
好啦,是不是很简单呢。