补气血花生红枣鸡汤(
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食材准备如图。鸡斩块,花生、红枣、枸杞、党参、黄芪提前清水浸泡。
鸡块冷水下锅,加料酒和生姜片焯水。
焯好水的鸡块,清洗干净血沫。
把鸡块放入砂锅里,放入生姜片,花生,党参和黄芪,加入足量的水。
大火煮开后,还会有少许的血沫渗出,用勺子带油一起撇干净,这样的汤才清澈。
加入花椒和八角,陈皮,香叶。
放入红枣,加一勺盐,让汤有个底味。
小火炖30分钟后,捞出陈皮,八角,花椒,香叶。以免味道太重,盖过鸡汤的鲜美。
再炖1小时候,加入桂圆肉和枸杞,继续小火炖20分钟,按口味加盐即可。
秋冬补气血。
清淡好喝。