安装App
宫保鸡丁(鸡胸肉肠减脂版本)(
8
/8)
胡萝卜去皮切丁,黄瓜切丁,鸡胸肉肠切丁(我用的那种买的无淀粉的,这里不说牌子咯,可以去某宝搜)
锅里喷少许油,将洋葱丁煸炒一下,变软
胡萝卜丁倒入锅里,再喷两下油(胡萝卜没有油的话,胡萝卜素无法被身体吸收哦)
再依次加入鸡胸肉肠丁、黄瓜丁翻炒
加入酱油和鸡精,胡椒粉翻炒均匀
出锅
鸡胸肉肠我用的这种的,一根也就25g
搭配两个全麦牛角包,开吃吧~