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减脂三色藜麦虾仁鱿鱼蛋炒饭(5/6)
准备三色藜麦，用量可以根据个人饭量调整。在开水锅煮20分钟左右,或直接用电饭煲煮熟。
将洋葱、青椒切碎，放入锅中。
虾仁、鱿鱼圈也放入锅中。
放入藜麦，打一颗鸡蛋，搅匀，倒入锅中翻炒。加番茄酱，不断翻炒均匀。喜欢吃辣的朋友也可以换成甜辣酱，味道更加棒。
炒饭的灵魂——海苔碎，最后加入，时间不宜过长，翻炒几秒出锅，有助于保留海苔碎脆脆的口感。
香喷喷的炒饭就完成啦！