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金汤肥牛(6/18)
准备食材和工具：南瓜、肥牛、粉丝、金针菇、葱蒜、小米辣、小尖椒、泡椒、黄灯笼椒酱、小鲜侣调味汁、酱油心生、1勺食盐、1勺白糖、3勺香醋、植物油、清水 陆宝炖锅
南瓜去皮切片，放入鹅妈妈钛晶锅中蒸熟；
蒸熟压成南瓜泥待用；
葱段、泡椒、小米辣、蒜切好待用；
肥牛用热水烫一下，除去浮沫；
粉丝用热水泡软，捞出待用；
陆宝炖锅烧开水，放入金针菇焯水至断生捞出；
陆宝炖锅倒入适量植物油，放入葱蒜、小米辣圈、黄灯笼椒酱、泡椒炒出香味；
倒入适量清水、南瓜泥，搅拌均匀煮开；
煮开后捞出残渣；
挤入适量小鲜侣调味汁、1勺食盐、1勺白糖、3勺香醋（重口的可以再挤入适量酱油心生）；
煮开后放入焯水过的金针菇；
放入泡水后的粉丝、烫过的肥牛；
炖煮至肥牛熟透后，放上小米辣和小尖椒，淋上热油激发出香味；
咕噜咕噜，实在是太诱人了；
饿了吗? 要不要来一口尝尝呀；
肥牛嫩滑，伴着金灿灿的汤汁，光这颜色就让人食欲大增；
色彩搭配的非常诱人，秋日贴秋膘，好吃到汤底都喝光！