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#入秋滋补正当时#祛湿健脾益肾的薏仁芡实粥(4/5)
薏仁米比较坚硬，直接炖煮比较费时，所以我都是淘洗干净后，用适量的清水浸泡两小时左右后再炖煮，这样时间会缩短不少，差不多半小时就好了
我用的是新鲜的芡实，所以不需要提前浸泡，只需清水洗净备用就好，也不需要长时间炖煮，待薏仁米煮熟后加入芡实，再煮五分钟左右就可以关火了
煮好的薏米芡实汤出锅啦……
有的人喜欢加冰糖调味，我没加冰糖，不太喜欢吃甜的，大家可以根据自己的口味选择加不加
煮好的薏米芡实粥稍冷后就可以食用啦！是不是很简单啊……湿气重的人不妨试试这道祛湿补脾的佳品