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新鲜的芡实怎么吃除湿最好(4/5)
薏仁米洗净淘好，用适量的清水浸泡两小时
剥好的新鲜芡实洗净待用
泡好的薏仁米开大火煮开，然后转小火慢炖半小时左右
薏仁米煮好后加入备用的芡实，继续煮5分钟左右关火，这样一道除湿健脾益肾除湿气的薏仁芡实粥就做好啦……
稍冷后就可以慢慢享用喽