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上汤西兰花#太太乐鲜鸡汁玩转健康快手菜#(3/11)
准备食材
西兰花改刀成小朵放淡盐水里浸泡备用
午餐肉切丁备用，皮蛋剥皮切丁备用
锅里烧水放点食用油，加点盐把浸泡好的西兰花放进去焯至8分熟捞出备用
锅里热油加入蒜蓉爆香
加入午餐肉丁和皮蛋丁炒香
加入少许纯净水煮开
加入少许食盐
加入少许太太乐鲜鸡汁
把焯好的西兰花放进去煮开即可
成品，非常的鲜