材准备一下。山药我用的是面山药，要比脆山药更适合打露露，增加营养的同时口感更顺滑

用核桃夹子把核桃夹碎，取出核桃仁，掰一掰，和花生一起放入盘中，放入微波炉叮3-4分钟（分两次操作，中途翻面），能闻到核桃和花生的香味，不烫手的时候用俩手搓去外皮。宝妈是用来做早餐，所以叮核桃和花生，我在头一天晚上就已经做好了 核桃和花生经过了这一步的处理，才能更香，露露也会更好喝，不要偷懒哦，生的可没有这个香！搓去外皮的目的是成品颜色不发黑好看，不介意的搓皮一步可以省略。

早起把山药和紫薯削去外皮，紫薯切小丁，山药切薄点的片。不要图省事头一天晚上切，会氧化发黑，营养流失的同时颜色也难看

紫薯和山药一起放入迷你豆浆机里，再把核桃和花生也一起放入，加水到最高水位线400毫升，机器设置米糊程序，自动开始工作。 文中是新入手的臻米P2迷你豆浆机，体验3天了，这款机器声音小，不打扰家人，400毫升，刚好是我的理想容量，我家俩儿子正好一人一小碗，全光不浪费，给孩子做营养早餐更适合，打果汁也很棒呢！

23分钟左右，滴滴声响起，香喷喷的营养露露就做好了。这个搭配可香了，营养也要比纯豆浆和牛奶更胜一筹，对脾胃和大脑都好，身体好头脑聪明，学习才更棒哦

这款山药花生核桃露，除了香和营养丰富，还有一个优点是细腻，不用过滤，入口香滑，更讨孩子喜爱，瞧着这个细腻劲儿，就想一口气喝掉它！