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俪姐早餐之荞麦蔬果肉饼➕小米梨香蛋白奶昔(0/6)
豆角开水烫一下，土豆丝，火腿切丁，豆角丁备用
先将小米洗干净，梨子切丁，加一块小冰糖，煮粥
加鸡蛋把料调成汁，不用放水，用筷子搅可以挂汁就可以
热锅加橄榄油煎成小饼
小米梨粥做好后加入搅拌机加蛋白质粉搅拌均匀
一份早餐就好了