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我的减脂餐：鸡豆花(11/14)
准备好以上食材
鸡脯肉切碎后加入盐、白胡椒粉、淀粉、鸡汁
蛋清
葱姜水
用料理机打成蓉
流动较好
最好准备好一口大锅，水开后，在搅拌鸡蓉时倒入沸水中
有鸡蓉上浮立即关火
捞出
装盘
用鸡汁调高汤
慢慢淋在鸡豆花上
低脂营养的鸡豆花做好了！非常适合减脂期食用
美味